Фитнес-диск с массажером для ног – это мини-тренажер для живота, позвоночника и ног. Упражнения на диске могут быстро укрепить мышцы талии, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и запустить процесс сжигания жира. Рельефная поверхность магнитного диска во время сеанса производит лечебно-акупунктурный массаж стопы. В начале занятия следует разогреть тело 5-минутной тренировкой, затем сесть на тренажер и поворачивать корпус вправо и влево, при этом ноги должны быть слегка согнуты в коленях и сохранять равновесие своими руками. Практиковаться нужно ежедневно и регулярно по 15 минут.
Максимальная нагрузка - 100 кг.